内容简介：小米粥是大家非常喜欢的食物，具有调理人体脾胃的功效，常吃小米粥可以养胃。但是不能长期的一日三餐都吃小米粥，首先营养得不到均衡让人没有气力，其次小米虽然有营养，但它是酸性的物质，不可以长期食用。将喝粥的时间改为早餐和晚餐更有益我们的身体。 一、早餐吃粥好在民间有句俗语是“头餐吃粥身体好”，头餐指的就是早餐。因为我们的身体经过一个晚上长时间的歇息，起床后体内的各个器官逐渐的复苏...
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