内容简介：产妇在产后恢复期间，选择适合的饮用水有助于促进身体恢复和乳汁分泌，常见选择包括温水、红枣水、红糖水、姜茶和淡盐水。 1、温水： 温水是最适合产妇的饮用水，温度适中，不会刺激胃肠道，有助于促进血液循环和新陈代谢。温水还可以帮助产妇保持身体水分平衡，预防便秘。建议产妇每天饮用1500-2000毫升的温水，分多次少量饮用，避免一次性大量饮水。 2、红枣水： 红枣水具有补气养血的功效...
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