内容简介：腊八粥 主料 黑豆20g；绿豆20g；莲子20g；小米20g；黑米20g； 辅料 芡实20g；红豆20g；薏仁米20g；糯米20g；燕麦20g； 腊八粥的做法步骤 1：把黑豆，芡实、绿豆、红豆、莲子和薏仁用水泡发24小时以上， 2：小米和糯米泡发两小时以上，黑米和燕麦用水泡发12小时以上 3：把泡发好的材料全部倒入锅中，加食材7倍的水，大火煮开后转小火熬住至食材全部软烂为止...
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