内容简介：鸡肉瘦身沙拉 主料 鸡胸肉1块；生菜适量；小西红柿适量；千岛酱适量；黑胡椒粒2克； 辅料 苦菊1棵；彩椒适量；柠檬一个；盐2克； 鸡肉瘦身沙拉的做法步骤 1：准备食材。 2：将鸡胸肉清洗干净后，擦干水分。然后用盐、黑胡椒粉腌制半个小时左右。 3：将清洗干净的生菜掰成块、苦菊撕成小段、彩椒切块备用。 4：将所有青菜放在一个大盆中，然后倒入适量清水浸泡。 5：将平底锅烧热，倒入橄榄油...
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