内容简介：海鲜焗饭 主料 米饭1碗；蘑菇3朵；虾5个；金枪鱼适量；西兰花适量；青椒适量；洋葱适量；胡萝卜适量； 辅料 酱油适量；鱼露适量； 海鲜焗饭的做法步骤 1：平底锅放油爆香蒜片 2：依次放入事先切好的西兰花，胡萝卜，洋葱，蘑菇，青椒，金枪鱼，翻炒 3：放入酱油，鱼露继续翻炒 4：放入米饭 5：把炒好的饭放入烤盘，上面放大虾，和黑椒酱 6：撒上一层奶酪 7：烤箱200度，烤10分钟即可！ 海鲜饭 主料...
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