内容简介：孩童长身高时，饮食上面应该吃富含蛋白质，钙以及维生素这三种食物，只有补充了身体的营养所需，才利于孩子的生长发育，日常饮食还药注意饮食搭配，含锌元素的食物也应该吃，比如一些海鲜、豆制品、坚果类食物，除了饮食，还需要日常的锻炼来加强营养的吸收，才有利于孩子成长发育。 儿童吃新鲜的瓜果蔬菜是可以促进生长的 长高必吃三种食物 对于孩子而言，长高必吃的食物有很多，在日常的生活中，可以吃鸡蛋、虾肉、牛肉...
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