内容简介：代餐粉，就是用来取代部分或全部正餐的营养粉，主要配料有大豆蛋白、果蔬纤维、维生素等。代餐粉最显著的特征就是低热量、低碳水化合物、高纤维及饱腹感强。 一般人一餐热量摄取约600~900千卡，而食用减肥代餐粉，可以将热量控制在50千卡左右，热量摄取小于需要量，体重当然会减轻了。（你每天只吃几个馒头，也一样会瘦） 代餐粉本身对身体没有危害。如果你忙到无法自理，偶尔用代餐粉来解决某一餐是OK的...
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