内容简介：肉要适当摄取，不能全部不吃 过量才容易引起肥胖（除非你是肠胃吸收不好天生吃不胖） 现在肉累蔬菜都有添加其他激素等东西，容易胖（所以挑的时候要注意） 如果自己本身代谢消化功能不好，那么正常的能量脂肪也会被留在体内形成多余脂肪造成肥胖 实在爱吃肉就选择鱼肉吧，脂肪少，还能明目 肥胖是有很多原因的，主要是找到胖的原因才能更好对症下药 看量多和量少，看你人能量消耗，只要合理膳食...
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