内容简介：1、一日三餐，任何一餐都是比较重要的，但是从三餐中必须选一个的话，我认为早餐为首要； 2、每天吃一顿好的早餐，可使人长寿。早餐要吃好，是指早餐应吃一些营养价值高、少而精的食物。因为人经过一夜的睡眠，头一天晚上进食的营养已基本耗完，早上只有及时地补充营养，才能满足上午工作、劳动和学习的需要。早餐在设计上选择易消化、吸收，纤维质高的食物为主。 一天三餐，哪餐最重要？ 最佳答案 当然是早餐最重要了：...
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