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每天健康的饮食食谱(一日三餐怎么吃才能减肥)
内容简介:呵呵,可以参照一下高考生们的食谱吧,很有用的~~ 关键是一定要抽时间运动,这是最重要的。 高考前的饮食搭配 一年一度的高考即将来临。考试前夕,考生的学习压力大,作业多。合理的膳食安排和适当的营养调配对于考生顺利完成考试有一定的辅助作用。如何增加孩子的营养,是每位做家长关注的问题。 考生应怎样吃才够营养?一般来说,考生一天的膳食应吃主食(米、面)400—600克,一个鸡蛋,食油10克...
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