内容简介：减肥时把玉米作为主食,能起到减肥作用吗? 减肥时可以把玉米作为主食，而且这指不定还能帮助减肥。主食的作用主要是为我们提供碳水化合物，碳水化合物能最终分解为葡萄糖能量，给予身体最基础的能量来源，所以主食并不是只能吃米饭、面条和馒头，富含碳水化合物，能提糖分 减肥可以适量的吃玉米，但是不能当饭吃。玉米中含有大量的纤维素，过多的纤维素可导致肠道阻塞，脱水等症状。因为玉米属于粗粮，长期过食粗粮...
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