内容简介：只喝牛奶,不吃其他的主食,会导致自己营养不良吗? 光喝牛奶不吃主食不是营养流失 ，而是长期这样会营养不良。因为营养摄入不均衡 长期的话肯定会营养不良的，而且你会饿啊~牛奶中的脂肪一点都不少，如果你每天喝很多的话，也是很大一部分的脂肪哦。 长期只喝牛奶不吃饭，那身体摄入的营养物质就只有蛋白质，缺乏碳水化合物、维生素、脂肪等其他营养和能量补充，会伤害到身体，还会引起营养不良，甚至腹泻等副作用...
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