内容简介：减肥期间没有荤菜，如何补充蛋白质呢？ 营养师用了2个方法，不吃肉类，也能有足够的蛋白质补充， 那么她是如何做到的呢？ 她食用了什么菜肴呢？ 我觉得健身减脂期间想要补充蛋白质的话，可以去泡一些蛋白粉喝，能够有效补充蛋白质。 健身减脂期间如何补充蛋白质? 你好，在减脂期间，可以适当的吃白水煮蛋、蚕蛹、海参、虾、瘦肉、鸡蛋、脱脂牛奶、鸡胸肉、牛肉、鱼肉、豆制品、燕麦片等，补充体内的蛋白质...
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