内容简介：胃酸反流的饮食要点 2. 选择易消化的食物：选择易消化的食物，如面食、米饭、蔬菜水果、清淡的汤类、白肉等。3. 增加膳食纤维摄入量：适量增加膳食纤维摄入量，有利于增加肠道蠕动，促进胃肠道排空，减少胃酸反流。4. 注意饮食时间和频率：少量 1、花生米：如果胃有毛病的男性出现当胃反酸水时，可以抓一把生花生米放在嘴里嚼碎了，一定要嚼成细细的，要在空腹时吃比较好。生花生米有中和胃酸的作用...
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