内容简介：减肥小妙招：减肥期间经常聚餐，怎样吃才能不胖？ 每天喝粥可以减肥么 1、天天喝粥不一定能够减肥。粥里面含有丰富的蛋白质、氨基酸以及微量元素，尤其是含有大量的b族维生素，虽然热量比较低，但是如果喝粥的量比较多也会增加体内的热量。2、每天运动少，起不到减肥的效果。减肥的饮食原则就是以 喝小米粥是能够减肥的，从中医的角度来看小米粥是富含蛋白质的食物，多喝小米粥能够除湿调解身体的内分泌平衡...
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