内容简介：主要是少吃主食，土豆这类淀粉多的，肉也必须吃，都不能不吃，但量要少，早餐晚餐不能不吃，你吃苹果吧，饿了就吃苹果，它有助于排毒减肥，我坚持三天瘦了六斤600卡的食谱?健康饮食食谱一日三餐详情如下。普通成人早餐所占的热量比例为30%。按照2000大卡来计算，应该摄入的热量约为600大卡。食物的选择，主食...
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