内容简介：健康 养生 糖尿病 早餐尽量定时吃，要注意干稀搭配，尽量避免吃油炸食品和含糖多的食品 午餐选择低血糖指数的食物 晚餐 遵守血糖指数方案 饮食方面正确的做法应该是平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获取均衡营养。建议您吃升糖指数低的蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果;蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等...
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