内容简介:长身体的孩子一日三餐中,哪餐是最重要的?为什么? 在一日三餐中,早餐显得很重要,不吃早饭,胃中就缺少食物,不吃早饭,惹来心梗脑梗和“三高”,心梗和脑梗,是尽人皆知的威胁我们健康的两种疾病。也有研究表明不吃早饭,会减短寿命2.5岁左右,会导致动脉硬化、心梗脑梗 如果从营养的角度来看的话,一日三餐里面的早餐应该是地位最重要的,因为早上我们需要补充的都是大脑营养...
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