内容简介：适莽苍者，三餐而反，腹犹果然；适百里者，宿舂粮；适千里者，三月聚粮。 ◎适，到……去。 莽苍，郊野之色。这里指草色苍翠的近郊。 三餐，指一天。 反，返回。 果然，饱的样子。 舂，捣去米的外皮。 粮，旅行所需的粮食。 翻译：到郊野去的人，带上三餐就可以往返，肚子还是饱饱的；到百里之外去的人，头天晚上就捣米储积干粮；到千里远处去的人，三个月以前就要储积干粮...
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