内容简介：哺乳期饮食要注意,有哪些饮食禁忌? 1、乳母膳食中各种营养素和热能应充分供给：除食用谷类食物外，应经常食用肉、鱼、禽、蛋、奶等高等蛋白、高热能的动物性食品。食物的种类和品种要经常改变，包括增加部分坚果和籽实类食品，使用紫菜和海带增加碘的摄入量。2 一、不能吃的蔬菜：1、韭菜会影响奶，导致奶不足，甚至会让妈妈断奶。2.洋葱改变了妈妈的奶味，增加了孩子体内的热量，点燃了孩子的火。3、竹笋含有草酸...
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