内容简介：正常的一日三餐多少热量 一日三餐的热量配比大约为早餐占25%~30%，午餐占40%，晚餐占30%~35%。三餐总热量大约是1500大卡左右，一般情况下，建议早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃的刚刚饱。一日三餐的合理热量配比为 在吃饭时，建议做到营养均衡 1200大卡三餐标准是早餐350大卡，午餐450大卡，晚餐400大卡。1、早餐350大卡...
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