内容简介：吃了一个月的小米粥后果 4、连续一个月晚餐都喝小米粥，会加快肠胃的吸收和消化，能让人体补充到充足的营养，对提升身体的免疫力会有好处。也可减少脂肪堆积，需要瘦身的人，可以适当多吃点小米粥，有助于减重。但若想要通过一个月达到效果，那是 （1）小米具有补益脾胃、润肠止汗、止血之功效。（2）山药具有补脾止泻，养肺益阴，益肾固精，养阴生津之功效。吃一个月小米山药粥会有补益脾胃、止泻，养肺益阴，益肾固精...
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