内容简介：要减肥就只吃蔬菜水果和肉,不能吃面食. 蔬菜中土豆,藕,胡萝卜,地瓜不能吃,水果中香蕉什么的高热的不能吃,肉里面羊肉和狗肉不能吃. 喝的方面只能喝水,纯牛奶和茶叶.粥不能喝. 豆腐和豆浆要避免.但可以吃煮鸡蛋. 就是避免一切甜食,淀粉和高热量高脂肪. 这是针灸师给我开的食谱,看似苛刻,但是可以吃肉是很容易饱的. 不会呀，只要合理安排饮食不要暴饮暴食就不会发胖哦，烧饼是有面肥的成分...
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