内容简介：一日三餐8小时内吃完能减肥吗? 8+16减肥法是只要在8小时内吃完三餐，而且不用限制自己吃什么，就可以轻轻松松瘦身。具体实操就是，早上9点吃早饭，下午5点前吃完晚饭，之后禁食。或者8点吃早饭，下午4点前吃完晚饭，以此类推。简单说就是把一天吃的东 (source: weheartit) 这个「8小时减肥法」就是 每天只在8小时内吃完你的一日三餐，其余16个小时不许吃饭！ 比如，你的早餐是9点吃的...
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