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一日三餐吃什么好(最有营养的一日三餐食谱)
内容简介:大脑是人体内最贪吃的器官,需要一些非常特别的食物。所以说,你所吃的食物将会影响到你的思维,一些聪明的消费者认为低钠盐有助于大脑,无论如何,如果可以吃出一个天才来的话,那肯定值得我们一试。那什么是最好的‘思想食物’呢?首先,最重要的是要吃早餐。稳定的葡萄糖供应是大脑健康的保证,但并不是降低卡路里的早餐就是健康早餐。有研究称,早餐中喝碳酸饮料...
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