内容简介：人要维持每日的正常消耗,所需的热量在1500千卡左右. 每天只吃1500卡路里,相当于正常摄入量的千分之一.相当于不吃. 一个星期大概能减6斤. 如果你确定没把热量单位搞错的话. 减重光靠控制热量摄入肯定不够啊，必须是你的热量消耗大于你的摄入才可以。光摄入不消耗，吃的再少也没用。 每日需要1500千卡热量者的食谱要怎样制定? 1500大卡的参考食谱：早餐参考...
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