内容简介：以下是一个适合三天清肠的食谱。请注意，每个人的体质和健康状况不同，清肠饮食需要谨慎对待。 第一天： 早餐：莴笋二米粥（100克莴笋和100克稻米、100克小米），有助于清理肠道毒素。 午餐：番茄豆腐豆芽汤（100克西红柿、100克嫩豆腐、50克豆芽），低脂易消化的食物，促进血液循环和水分代谢。 晚餐：芹菜炒墨鱼（150克芹菜、150克墨鱼），富含膳食纤维，有除湿利尿、排毒消肿的作用。 第二天：...
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