内容简介：早饭尽量吃一些高热量东西，午饭就吃一些肉类食品，搭配一点蔬菜，晚饭可以尽量吃的饱一些。在增肥的同时，一定要注意身体健康，不要一味的增肥从而造成身体的不适和疾病 我老公就是怎么吃都不胖的人，不过不要太过于着急胖，如果是女生的话，晚上多吃点就会长胖哦（多吃蛋白质和脂肪多的）~ 如果是男生的话，就不要着急，等结婚了，生了孩子，自然就会长胖的 增肥食谱一日三餐 5、全脂酸奶 酸奶也是增肥的好食品...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）