内容简介：健康、养生、贫血、虚弱、补血，贫血会导致身体虚弱，餐桌常被这3物，健康补血才有效。 女性贫血生活中吃什么比较好？ 我老婆贫血,一日三餐该吃什么好? 1、含有铁元素的食物：铁元素是生成红细胞不可缺少的原料，女人贫血时，建议多吃一些富含铁元素的食物，比如动物肝脏、牛肉、羊肉、菠菜、红枣、桂圆等，可以给血液生成提供充分的原料，以达到缓解贫血的作用。2、含优质蛋白的 1、蔬菜类食物：比如韭菜、菠菜...
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