内容简介：为什么说早餐是一日三餐最重要的?早餐的作用到底是什么? 早餐。因为孩子在经历了一晚上休息并调整身体状态之后，早晨的第一次进食决定了第二天大部分时间的身体状态，同时也需要摄入足够的能量来进行正常的活动。所以老话有“早饭要吃饱”的说法，实际上早饭不仅仅要吃饱， 如果从营养的角度来看的话，一日三餐里面的早餐应该是地位最重要的，因为早上我们需要补充的都是大脑营养...
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