内容简介：早餐吃肉,中餐吃素,晚餐吃水果,这样行吗? 看到你早餐吃肉,中餐吃素,晚餐吃水果,让我看到饮食上的差异,虽然在食物上讲的是热量摄入水平,如果经常这样吃对身体的影响非常大。 饮食,我们需要避免摄入过多的热量,因为影响身体脂肪的最主要因素是热量的摄入,制造热量的缺口,才能更好 不吃晚餐或者只是吃点水果，会导致你晚上出现饥饿的现象，这个时候身体会透支体内储存的物质来进行代谢...
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