内容简介：饮食不规律，会给我们身体带来一些危害，严重的会影响健康，导致一些慢性疾病的发生和恶化，但是，我们可以通过其他的方法和手段，缓解这种不良习惯习惯带来的健康隐患： 首先，在饮食不太规律的情况下，我们一定要做到营养全面，因为不规律的饮食很有可能导致我们消化吸收系统工作不正常，从而导致营养不良或某种营养过剩，这个时候我们就要多注意我们身体的营养均衡，建议定期去做身体营养方面的检查...
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