内容简介：大学生的一日三餐优缺点 大学生一日三餐优点：为我们输送营养,让我们学习起来精力更加充沛。大学生一日三餐缺点：营养素及热能摄入量,除铁的摄入量超过供给量标准外,其他营养素及热能均达不到供给量标准。 一日三餐是人在漫长的岁月中形成的适应人体肠胃环境及生理功能的生理节律。定时进餐可以维持血液中营养物质的稳定，保证人体的正常活动，一般来讲，每餐之间间隔4～5小时是根据食物在人体胃中停留的时间决定的...
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