内容简介：一日三餐 养胃饮食怎么吃 而中午尽量搭配一碗养胃的汤品，比如说栗子排骨汤、山药鸡汤、猪肚汤、豆腐鲫鱼汤、猪肝三鲜汤、虾皮冬瓜汤等，通过汤品能够丰富菜肴，而且也能够起到养胃的作用哦。三、晚餐食谱 晚上千万不能够吃太饱，所以晚餐可以简单化一 我们早上吃饭一般可以吃一些谷类的粥品，比如：大米粥，小米粥，南瓜粥，红枣粥之类的流食，这类食物营养丰富又容易消化吸收，蔬菜类的话可以吃这应季的青菜和瓜果...
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