内容简介：“早吃好，中吃饱，晚吃少”！真的对身体好？有什么科学依据吗？ 有关于一日三餐,有句俗话说的是:早吃好、中吃饱、晚吃少。这个说法对与不对? 早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。 这种不科学的饮食习惯对健康危害极大。早餐。早餐是开启美好一天的重要一餐，早餐一定要吃好。因为经过一夜的消耗，体内储存的营养物质几乎殆尽，一顿营养丰富的早餐补充营养不足，还能让整个人上午精力满满。而经常不吃早餐， “早上吃得饱...
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