内容简介：减肥的时候，不吃米饭、粥等主食可以吗？营养师会告诉你，不可以。为什么呢？来看看吧！ 米饭是凉性的，多吃可能伤胃，不过得因人而异！ 南方人大部分都是一天三顿米饭，也没见有什么不好。但是米饭吃多了会长胖的。 指导意见： 这个是因为米饭如果是吃多了，摄入的淀粉较多，超过了需要的话，就会出现淀粉转变为脂肪沉积下来，而出现肥胖的。 减肥一日三餐都吃米饭行吗 可以。顺便告诉你早午晚怎麼吃！一...
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