内容简介：16+8间歇性断食减肥法是什么意思呢？这样的减肥方法靠谱吗？ 16:8减肥法,到底是什么? 16+8减肥法是指每天在上午10点至下午6点之间可任意进食，但其余16小时里只能喝水、咖啡、红茶等零热量饮品。减肥的方法多种多样，但贵在坚持。美国一项研究显示，采用16：8饮食法12周，即可减掉大约3%体重。16+8减肥法研究 16+8减肥法是指将每天进食的时间控制在8个小时内...
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