内容简介：一日三餐不规律了,怎么办啊? 第一，多喝热水，在这样对身体伤害极大的做法下，我们的身体里很多器官本身的功能将会变得紊乱，这时候我们需要补充足够的水分，在身体补充了足够的水量之后能让身体的代谢正常的进行。第二，饮食尽快调整过来，注意清淡饮食， 三餐不规律啊..每天按时吃么..早上起来吃点东西..不饿也得吃..每天除了吃饭的时间..剩下时间不要吃东西..那样的到正餐的时候才会饿..晚饭不要吃太晚....
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