内容简介：怀孕期间，营养对孕妇及宝宝的发育至关重要。随着胎儿的成长，孕妇的能量和营养需求也随之增加。本篇文章将为准妈妈们提供适合怀孕4-5个月期间的营养食谱，滋养宝宝的成长。 一、蛋白质 蛋白质是胎儿生长所需的重要营养素之一，也是孕妇身体维持和修复组织所必需的。怀孕期间孕妇需要增加蛋白质的摄入量。建议每天摄入65克左右的蛋白质。 1. 鸡蛋 鸡蛋中蛋白质含量较高，且易于消化吸收。 2. 豆类...
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