内容简介：很多人会将粥视为生病时的食物，但其实粥不仅可以作为养生饮食，还可以是美味佳肴。营养丰富的粥不仅能增强人体免疫力，还能预防各种疾病。下面分享几款美味又营养的粥及其做法。 一. 红枣粥 红枣粥可以促进血液循环，保持身体机能正常。 材料： 糯米150克、红枣50克、桂圆10克 做法： 1. 将糯米洗净，加入适量的水中煮熟； 2. 过滤糯米水，将糯米返回锅中，继续加入足够的水； 3....
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