内容简介：人们在日常饮食中，常会听到酸性和碱性食物的说法。虽然人体内酸碱平衡自然调节，但在饮食习惯中控制粗细粮搭配、饮食多样化等，能够对身体健康和疾病防治起到积极的作用。那么，究竟哪些食物属于碱性食物呢？ 1. 蔬菜 蔬菜中大多数具有碱性，如西红柿、黄瓜、菜花、南瓜、洋葱等。 2. 水果 柑橘类水果、苹果、香蕉、梨子、桃、李等水果属于碱性食物。 3. 杂粮 大麦、玉米、燕麦、荞麦、芝麻等杂粮...
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