内容简介：怀孕是每个女性人生中的重要时刻，如何保持健康的孕期状态是非常重要的。下面就为大家介绍孕期保健知识。 一、饮食保健 1.合理膳食 孕妇在饮食上应挑选新鲜、干净、卫生的食品。要注意膳食的均衡，保证摄取足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。 2.多喝水 孕妇每天应该喝足够的水，保持排便顺畅。而且水可以保持羊水的充足，预防早产。 3.少食多餐 孕妇应该尽量少吃大餐，改为多吃少量的餐点...
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