内容简介：多次服用紧急避孕药后可通过调整饮食、补充营养素、监测月经周期、心理疏导及中医调理等方式恢复身体平衡。紧急避孕药的主要成分为左炔诺孕酮或米非司酮，重复使用可能扰乱内分泌，导致月经紊乱、头痛或胃肠不适。 一、调整饮食 增加富含优质蛋白和维生素B族的食物，如鸡蛋、瘦肉、全谷物等，有助于修复受损黏膜。减少高盐高糖食品摄入，避免加重水钠潴留。每日饮水保持1500-2000毫升，促进药物代谢产物排出。 二...
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