内容简介：月经期一般可以喝玫瑰花茶，有助于缓解经期不适。玫瑰花茶性温，具有活血化瘀、疏肝解郁的功效，对痛经、情绪波动有一定调节作用。玫瑰花茶含有挥发油、多酚类物质，能促进血液循环，帮助排出经血，减少血块形成。对于气滞血瘀型痛经，饮用后可能减轻小腹坠胀感。其芳香成分还可舒缓紧张情绪，改善经期易怒、焦虑等表现。冲泡时建议选用干燥无硫熏制的花苞，水温控制在80-90℃，避免高温破坏有效成分。每日饮用1-2杯为宜...
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