内容简介：产妇饮食不当容易引起宝宝胀气，常见原因包括高脂肪食物、乳制品、豆类、含糖饮料和辛辣食物。 1.高脂肪食物： 高脂肪食物如油炸食品、肥肉等，消化过程中会产生大量气体，通过母乳传递给宝宝，导致胀气。建议产妇减少高脂肪食物的摄入，选择清淡易消化的食物，如蒸鱼、煮蔬菜等。 2.乳制品： 乳制品如牛奶、奶酪等，含有乳糖和蛋白质，部分宝宝对这些成分不耐受，容易引起胀气。产妇可以尝试减少乳制品摄入，选择豆奶...
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