内容简介：备孕为什么要补充叶酸？ 叶酸是胎儿神经管发育必需营养素。神经管在怀孕初期迅速形成，此时若缺乏叶酸，可能增加脊柱裂等先天缺陷风险。2017年《中国居民膳食指南》明确指出，孕前补充叶酸能降低50-70%神经管畸形发生率。 最佳补充窗口期 备孕前3个月是最佳补充窗口。这个时间段选择有其科学依据： 1. 叶酸在体内积累需8-12周才能达到有效浓度 2. 提前补充确保受孕时母体叶酸储备充足 3....
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