内容简介：莲子与山药、芡实、红枣一起煮汤或粥，具有养胃健脾的功效。1、莲子山药： 莲子性平味甘，归心、脾、肾经，具有补脾止泻、养心安神的作用；山药性平味甘，归脾、肺、肾经，具有健脾养胃、补肺益肾的功效。两者搭配煮粥或汤，能够增强脾胃功能，改善消化不良、食欲不振等症状，适合脾胃虚弱者食用。 2、莲子芡实： 芡实性平味甘涩，归脾、肾经，具有健脾止泻、益肾固精的作用。莲子与芡实搭配煮粥，能够补脾益肾...
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