内容简介：杏仁是一种健康的食品，对身体有很多功效和作用。但是，如果过量食用或存在某些健康问题，则需要注意禁忌事项。 一、杏仁的功效 1.提高免疫力：杏仁富含维生素E、维生素B等营养成分，这些成分对于增强人体免疫力很有帮助。 2.防治贫血：杏仁中富含丰富的铁元素，能够帮助人体防治贫血症状。 3.促进消化：杏仁所含的膳食纤维能够帮助人体促进消化，防止便秘等情况的发生。 4.降低胆固醇...
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