1、手工计算需要查找每个事物的营养成分还要算推荐量，建议用软件来算，推荐用智慧树膳食营养分析计算软件，汉阳软件等。

2、设置好1-7岁的进餐人数，在软件中录入食谱，选择好食物和家常菜，可以自定带量。

3、自动分析出营养评价，分析报告等，在线打印或导出即可。

关于世纪花园北园一周食谱分析报告

前言：幼儿是正处于身体和大脑的发育期, 充足、合理的营养对他们尤其重要，此时的营养健康状况将直接影响到其未来的健康成长，为了解世纪花园北园幼儿的营养健康状况，对世纪花园北园的幼儿食谱进行了调查，并且又对其日常食谱进行了评价分析。

以下幼儿食谱为世纪花园北园10月14日—10月18日一周内的食谱：

总述：配餐上合理，合理的应用了平衡膳食的知识，在早餐安排上较合理，中餐、午点也搭配合理。

关于早餐：

由以上表可以看出在早餐安排上，比较丰富，营养素也很均衡，总的说来，早餐的搭配还是很好的，做到了营养早餐应该满足幼儿对营养的需要，因为早餐质量关系不仅关系到孩子的健康，还关系到孩子的生活学习，所以需要特别注意，所以早餐的安排提供应该：

1、学前儿童的营养早餐要注意多样化，尽量选择易于消化的食品。一般儿童食欲都较差，这就要注意膳食的色、香、味、型及品种多样化，经常变换营养早餐的品种，可充分利用食物交换份法来调整，以增强幼儿的食欲。

幼儿园针对幼儿食谱营养分析

幼儿园食谱分析如下：食谱配餐合理，平衡膳食知识，在早餐安排上较为随意，中餐、午点合理；总的说来， 早餐的搭配还有待较大的改进，营养早餐应该包括谷物、动物性食品、奶类和蔬菜水果四个部分，才能满足幼儿对营养的需要。因

幼儿园膳食营养分析 范文 一 幼儿园膳食营养分析 我是一幼儿园的保健医生,我的工作是保证幼儿的身体健康和预防一些传染病在幼儿园的流行,同时我平时还要做幼儿园的带量食谱和营养食谱的营养分析工作,因我是个营养工作者,这是我对我在

幼儿园一周食谱营养分析如下：1、为了弥补夏季食欲不振导致的营养失衡，秋季饮食就要注意荤素搭配、粗细搭配，保持饮 食平衡。所以此时可以多吃高蛋白食物，比如牛奶、豆制品、鱼等；多吃富含维生素的食物， 如白菜、萝ト、胡

幼儿园膳食营养分析小结如下：1、制定合理的营养食谱，促进幼儿身体健康成长。平衡的膳食是为了满足幼儿机体正常的生理需要，进行科学搭配，达到合理营养的目的。根据幼儿的生理、心理特点，我们在制定幼儿平衡膳食半月食谱时，注重

早餐：鸡蛋羹 花卷 鸡蛋含蛋白质和人体必需的8种氨基酸和少量醋酸，润肺利咽，具有清热解毒作用。中餐：臊子面 面条细长，筋韧爽口，营养丰富、老幼皆宜的美味佳肴。午点：山楂 山楂的营养价值丰富，几乎含有水果的所有营养成分

1、早餐 幼儿园的早餐一般分为干点和湿点两大类，干点有刀切馒头、豆沙包、奶黄包、肉包子、酱蛋、烧卖、花卷等等，湿点通常是烂面、小馄饨、粥之类。2、上午点心 上午的点心比较简单，多半是一些现成的饼干、曲奇、莎

星期一：

早餐：小方馍、五香鹌鹑蛋、肉沫炒包菜、学生奶；早点：圣女果、烤蜜薯

午餐：葡萄干米饭、小酥肉、茄条豆角、缤纷水果汤；午点：红心柚、红枣枸杞水

晚餐：椒盐卷、田园烩菜、芹菜炒千张、腊八粥

星期二：

早餐：小米发糕、虾皮蒸蛋羹、丝瓜溜肉片、江米燕麦粥；早点：哈密瓜、腰果

午餐：扬州炒饭、椒盐鸡腿、鸭血粉丝汤；午点：苹果、梨水

晚餐：南瓜饼、鸡丝豆腐、蒜香茼蒿、山药玉米粥

星期三：

早餐：葱香卷、卤鸡蛋、肉沫炒西葫芦、南瓜面穗粥；早点：酸奶、香蕉

午餐：鲜肉云吞、八宝芙蓉炒鸡粒；午点：粘玉米、开胃山楂水

晚餐：黄金小馒头、平菇炒肉片、青菜炒腐竹、红枣银耳粥

星期四：

午餐：二米饭、土豆烧牛肉、家常豆腐、汤圆米酒羹；早点：火龙果、巴旦木

午餐：二米饭、土豆烧牛肉、家常豆腐、汤圆米酒羹；午点：酸奶、冬枣

晚餐：小花卷、双花炒肉片、香葱炒凉粉、红豆大米粥

星期五

早餐：时蔬鸡蛋煎饼、豆筋小白菜、学生奶；早点：蒸南瓜、青提

午餐：西红柿打卤面、红烧狮子头、紫菜蛋花汤；午点：沙糖橘、绿豆水

晚餐：紫薯花卷、宫保鸡丁、蚝油生菜、紫米红枣粥

幼儿园一日三餐食谱表图片各式各样，而有的孩子喜欢上幼儿园，除了幼儿园小朋友比较多之外，还有各种美食。现在的幼儿园饮食一般采用的都是三餐+两点制，也就是除了三餐正餐外，还有点心，下面是我分享的幼儿园三餐两点食谱表，一起了解一下吧！

幼儿园三餐两点食谱表：

1、早餐：通常情况下幼儿园早餐都以主食为主副食为辅，而且为了保证幼儿下午活动需要的热能，早餐应该以饱腹可口为主。而幼儿早餐选择非常多，比如各种类型的包子、汉堡、鸡蛋、牛奶、豆浆、小蛋糕等。

2、午餐：幼儿园午餐可以说孩子一天中进食量最多的一次，对食物的要求也会更高，所以各种主食品种可以交替这吃。而幼儿园午餐常见的主食有白米饭、玉米饭、五谷饭、蛋炒饭等，菜肴种类更丰富，但是一般都是荤素搭配，还有适合小孩子喝的汤类。

3、晚餐：幼儿园晚餐食谱一般是干稀搭配、副食为辅，保证宝宝能够摄入足够营养，其中主食有米饭、面条、水饺等，菜肴也注重荤素搭配，有鸡扒、牛腩、鸡腿、蒸鸡蛋、鱼头汤、豆腐虾皮汤、骨头汤等。

4、午点点心：午点点心可以说是给孩子们的加餐，一般下午点心以水果和牛奶为主，比如苹果、香蕉、哈密瓜、西瓜、酸奶、牛奶、红薯、南瓜饼等。

5、下午茶点：幼儿园下午茶点食谱其实和午点点心差不多，主要以水果和点心为主。

总之，幼儿园食谱很注重营养搭配，色彩搭配还很丰富，还可能通过各种颜色鲜艳的食物吸引孩子，而且不会影响孩子身体健康。

适合幼儿秋季幼儿园三餐两点食谱

1、早餐 肉丝番茄龙须面 香拌西兰花 2、午餐 芝麻米饭 紫菜蛋花汤 红焖肉 肉炒大辣椒 3、晚餐 红豆米饭 海带骨棒汤 樱桃肉 家常豆腐 二、周二 1、早餐 薏米粥 火腿南瓜卷 海带丝 2、午餐 鸳鸯米饭 青笋金针菇肉沫汤

秋季幼儿园食谱安排表推荐 星期一：早点：牛奶、馒头 中餐：红枣稀饭、肉包 青豆玉米 水果：圣女果 午点：菌菇年糕汤(大白菜、肉丝、蘑菇、金针菇、红萝卜)星期二：早点：大肠血 中餐：目鱼炒玉米胡萝卜丁、豆腐炒青椒条、

幼儿园三餐两点食谱表：1、早餐：通常情况下幼儿园早餐都以主食为主副食为辅，而且为了保证幼儿下午活动需要的热能，早餐应该以饱腹可口为主。而幼儿早餐选择非常多，比如各种类型的包子、汉堡、鸡蛋、牛奶、豆浆、小蛋糕等。2

1、鹌鹑粥，材料：大米30克，净鹌鹑1只，水适量。做法：将鹌鹑清洗干净，去皮切成块，再用干净的煲汤袋装着，和米一起用水浸泡2个小时，再倒入锅中，用中火煲45分钟，熄火后等5分钟就可以了，注意将汤袋拿掉，直接喂

1、谷类食物与动物性食品搭配时，以谷类为主，动物性食品为辅。2、足量的各类食物所含碳水化合物不超过提供幼儿一日热量的30%，而动物性食品所含蛋白质中必须氨基酸比较齐全，如此搭配才能满足幼儿脑、体活动对热能和生长

1、幼儿园周一食谱。早餐，鲜奶， 叉烧包，中餐，肉末瑶柱，焖豆腐，番茄炒鸡蛋，菠菜瘦肉，猪肝汤、水果、雪梨。2、幼儿园周二食谱。早餐，酱肉肠粉青菜粥，中餐，茄酱，火腿鸡蛋、木瓜鲫鱼汤、水果、香蕉、晚餐，牛奶芝麻糊

幼儿一日的营养格成很重要，其营养素来源于不同食物的选取，我们保证幼儿的营养均衡，那么就要为幼儿提供丰富的食物，制定合理的食谱。大致可以参照以下几点：

1、早餐带量食谱

早餐要以主食为主，副食为辅，要有干、有稀；主、副食要多含碳水化合物（糖类）和蛋白质。因为幼儿在上午活动时间较长，活动量比下午大，消耗的热能比重大，早餐供给的热量应占一日总热量的30%左右，以保证幼儿上午脑力活动（学习或上课）所需要的热能，所以早餐应以饱腹、可口为主。要注意早餐的色、香、味、形及品种多样化，主食不能单调，要能经常做到花样翻新，多提供一些引起幼儿食欲的食物，如果酱包、豆沙包、糖三角或糖包、麻酱卷、油盐卷、荷叶卷汉堡等，也可自制蛋糕等面点。在副食方面应选高热量、高蛋白、高脂肪的食品，配制如鸡蛋、牛奶或豆浆、肉松、酱牛肉鱼片、蛋糕等。

2、午餐带量食谱

幼儿午餐应主、副食的质量并重，汤菜的数量和质量并重。午餐主食的进食量，是一天中进食量最多的一次。主食品种应交替吃，面食花样应经常翻新。副食要有汤、有菜，有荤、有素，最好是两菜一汤，荤素搭配。例如，吃红烧带鱼而另有一道青菜搭配（素菜），同时菜汤也不可缺少。

3、晚餐带量食谱

幼儿晚餐带量食谱要以主食为主、干稀搭配、副食为辅，以保证营养。烹调菜肴以容易消化为主，配制炒菜以可口为原则。幼儿晚餐要避免单纯供给甜食。晚餐不宜吃得过饱、过量，造成胃负担过重、消化功能受损，引起消化不良。所以，晚餐热量应占一日总热量的25%-30%。幼儿晚餐食谱的特点是以主食为主，配食要粗细粮搭配，一是为营养的合理搭配，二是可经常变化食品种类，引发幼儿的食欲，对幼儿全面摄入各种营养素有利。副食应确保适当的营养素供给量，配制时要注意动植物蛋白质的搭配，尤其是豆制品食物为优质蛋白质，应与动物性食品同时食用，能起到两种蛋白质互补的作用，对幼儿生长发育及其重要。菜肴在烹调时要以容易消化为原则，蔬菜要鲜美可口。避免油炸食品，因晚餐后活动时间较短，容易引发消化不良。

三餐两点的话是针对幼儿长的特点制定的，可以缓解肠道的压力。

幼儿三餐两点的科学性

对于幼儿园现在三餐2点的生理依据，实际上对于孩子来讲还是应该少食多餐，这样孩子会吸收消化好，而且2点是学校和家里这样也是从他的安全角度考虑，毕竟孩子太小，对事物没有判断能力。

幼儿谷物摄取量不足，同样会使营养失衡。因此，在安排幼儿膳食中，要科学合理地安排三餐，注意各种营养素的搭配，一定要做到粗细粮搭配，荤素菜搭配，甜咸搭配，干稀搭配，两点一餐主副食花样不重复。幼儿园在安排食谱时，力求

才能满足幼儿上午学习和活动的需要，供给热量最好为总热量的25%;午餐应有含蛋白质、脂肪、糖较多的食物，供给热量在总热量的35-40%为宜;两次小点占总热量的10-15%。

要为幼儿提供营养丰富、健康的饮食，促进幼儿身体良好的发育，强健体质。幼儿园安排的三餐两点是参照《儿童膳食指南》，为幼儿提供谷物，蔬菜水果、肉、奶、蛋、豆制品等多样化的食物，均衡搭配， 满足幼儿生长发育的需要。

1、谷类食物与动物性食品搭配时，以谷类为主，动物性食品为辅。2、足量的各类食物所含碳水化合物不超过提供幼儿一日热量的30%，而动物性食品所含蛋白质中必须氨基酸比较齐全，如此搭配才能满足幼儿脑、体活动对热能和生长

幼儿三餐营养食谱

面食类：酱包、豆沙包、糖三角或糖包、麻酱卷、油盐卷、荷叶卷汉堡等。副食：鸡蛋、牛奶或豆浆、肉松、酱牛肉鱼片、蛋糕等。二、午餐 幼儿园里的午餐，是一天中进食量最多的一次。小孩子们对食物的需求和要求都较高，所以

1、早餐：早餐是一天中最重要的一餐，因为它能为孩子们提供一天所需的能量。一份典型的幼儿园早餐应包括谷物（如燕麦片或全麦面包）、蛋白质（如鸡蛋或牛奶）、水果和蔬菜。例如，一份简单的早餐可以是煮熟的鸡蛋、全麦面

儿童的早餐有哪些搭配 一、滋补脾胃-蔗浆大米粥 准备：甘蔗500，大米60克 做法：甘蔗去皮，切段，榨汁备用。大米煮粥，煮熟后倒入甘蔗汁，再煮沸一次即可食用。二、滋补脾胃-百合花山药粥 准备：百合花10克，山药30克

给宝宝做饭的营养食谱1、春季：一般来讲，每天可进三次正餐，下午加1次午点。下面是参考食谱：早餐：豆沙奶发羔25克鸡蛋粥25克午餐：猪肝摊鸡蛋50克软饭50克午点：梨汁糯米粥50克晚餐：猪肉、菠菜、馄炖50克小萝卜丝汤2、

幼儿园给孩子安排三餐两点的目的是为了让小朋友们吃的更好。能够让他们成长的更加茁壮。

因为小孩儿的胃部发育还不是很好，所以要坚持少食多餐。

幼儿园小班三餐两点是怎么安排的

合理膳食应该每天三餐两点，早、中、晚为正餐，上午十点与下午三点半左右为点心时刻。孩子在成长发育期所需能量消耗过快，所以一点要营养全面。每天膳食都应该以碳水化合物，脂肪，蛋白质为主。维生素，矿物质为辅助～具体操作

早餐要以主食为主，副食为辅，要有干、有稀；主、副食要多含碳水化合物（糖类）和蛋白质。因为幼儿在上午活动时间较长，活动量比下午大，消耗的热能比重大，早餐供给的热量应占一日总热量的30%左右，以保证幼儿上午脑力活

红黄蓝幼儿园会为幼儿准备三餐两点，即早餐、中餐、晚餐 和早点、午点。早餐时间是8：00-8：30，午餐时间是11：20-12：00，晚餐时间是16：20-17：00。

三餐指的是一日三餐，早餐、午餐、晚餐；两点指的是两次点心，早点和午点。幼儿园一般都会考虑每天必须维生素营养素的摄入，给宝宝每餐搭配不同的营养成分，一般在幼儿园要吃早中晚三餐，早餐和中餐之间，中餐和晚餐之间都会

“三餐两点”指的是一日三餐和两次点心。幼儿园一般都会考虑每天必须维生素营养素的摄入，给宝宝每餐搭配不同的营养成分，一般在幼儿园要吃早中晚三餐，早餐和中餐之间，中餐和晚餐之间都会添加各种水果。1、妈咪每次为宝宝准备

幼儿园食谱营养搭配

翡翠白玉汤——青菜、白菜、豆腐 营养特点：牛肉、黑木耳、芹菜均含丰富的铁元素，玉米、胡萝卜含有丰富的维生素A，是幼儿视力、上皮生长发育所不可或缺的元素。青菜、白菜含有丰富的维生素、微量元素，配上含有优质蛋白和钙质

一、吐司鸡蛋鸡蛋是一种很美味的食物，在家家户户的餐桌上都十分常见，如果母亲在早餐时让孩子吃两个鸡蛋，就可以补充孩子一天所需的蛋白质和各类营养物质，那么鸡蛋如何做才能好吃美味呢？可以将鸡蛋煎成荷包蛋再搭配吐司和

1、星期一：早餐黑米粥和牛奶，午餐胡萝卜蛋炒饭、小肉丸子、茭瓜炒鸡蛋；午点苹果；晚餐吃小馒头、炒三丝、炒玉米。2、星期二：早餐豆浆、包子；午餐金银米饭、西红柿炒蛋、油菜炒肉和粉丝大白菜汤；午点香蕉；晚餐吃小馄饨

儿童营养餐食谱有八宝莲子羹、紫薯薏仁营养粥、蜜豆酸奶、口蘑蛋黄泥、酸奶红薯泥、包菜肉糜卷、蒸梨汁肉丸、美味南瓜饼等。一、八宝莲子羹 原料：莲子、红豆、黑豆、花生、大米、白芸豆、红腰豆、葡萄干、冰糖 做法：1、