1. 2岁宝宝辅食
2岁宝宝辅食 2岁多的小孩有什么简单易做的食谱？
简单易做、实用的宝宝食谱与大家分享咖哩饭适合2岁以上宝宝材料：鸡肉或牛肉（鸡肉比较容易烂，适合宝宝吃）马铃薯胡萝卜洋葱咖哩块（咖哩有辣味的，也有甜味的，我通常是买一种日本式的甜味咖哩，比较适合宝宝）牛奶白饭做法：1.鸡肉，马铃薯，胡萝卜，洋葱都切小块。
2.锅热放适量油，下洋葱炒出香味。3.放入马铃薯和胡萝卜，炒大约1分钟。
4.放入鸡肉，炒到鸡肉变白。5.倒水没过材料，放入咖哩块，搅动，使咖哩块融化，这时汤汁变成褐色。
6.加适量盐，盖锅盖，煮到材料软烂。7.加入少量牛奶（增加香味） ，等汤汁剩一半的时候就好了。
由於用了马铃薯，所以汤会比较浓，如果汤不够浓的话可以加少量的水淀粉勾芡。8.把煮好的咖哩浇在白饭上面，美味的咖哩饭就完成了。
如果大人吃的话，把鸡肉换成牛肉也很好吃，但需要煮比较长时间，如果想缩短时间的话可以把牛肉切片。快熟麦片我再把这种麦片隆重又详细的介绍一下：澳洲进口的纯燕麦片，金味牌的，袋装，大约450克，6块钱左右一袋，深绿色的袋子，一定在袋子上找到纯燕麦片，快熟型字样。
做法：按照说明，1:4的比例，我用大饭勺舀了一勺麦片，在锅里舀入4勺水，果然，煮3分钟的样子，就已经非常稠了，颗粒几乎看不到，尝不到了，溪溪非常的爱吃，大大出乎我的意料，我以前买过超市里普通的燕麦片，煮上40分钟，也还不行，不适合小宝宝喝。我又煮了一些给家人喝，没有按照1:4的比例，结果稀稀的，不是很好喝，大人喝还可以。
所以妈妈们，一定记得比例啊！方便快捷：只需刷牙的时候添水上锅，时不时过去搅一下，刷完牙就应该好了，2-3分钟就完全稠稠的了，也可以在关火前掺入一点牛奶。小米粥一、小米粥千万不能用高压锅做。
因为在煮沸过程中，极容易把高压锅的出气口堵住，造成高压锅因压力过大而爆炸，现实中这种例子太多了。二、通常用普通的锅，先放适量水，再放入淘好的小米，开锅后，小火煮30分钟即可。
这样，可以获得非常宝贵的米油，就是最上面一层稠稠的东西，不含米粒，注意，要一关火，就小心的往外撇米油。米油有丰富的营养，可以给未满月的婴儿喝。
米油还有一个好处，就是可以防治腹泻。非常好的东西啊！我直到现在也没有给溪溪单独喝过小米粥，奶奶说，小米不好消化，当然为了摄入粗粮，我们经常做小米面粥，小米磨成的面做粥，3-4分钟搞定，好喝又方便。
山药粥：山药去皮，切成小块，和大米一起丢进锅里，同煮40分钟，稠稠的山药粥就出锅了！注意要点：山药去皮后非常滑，切的时候千万小心手。板栗粥：生的板栗剥下外皮，但里面的内皮不好剥，就洗一洗，直接和大米丢进锅，同煮，最好用高压锅煮，这样煮出来，用小勺把板栗肉刮出来，直接喂给宝宝吃，就可以了。
菜粥菜饭这款食品送给不爱吃蔬菜的宝宝。蔬菜含有丰富的VC和纤维素，可很多宝宝不爱吃，怎么办呢？解决方法如下：配料：青菜（或者胡萝卜等各式蔬菜），咸肉（或者香肠），另可加入海带、虾米等补钙食品。
品种不必多，每次二三种足已。做法：青菜、咸肉、海带剁成碎末，放入大米同煮，加少许盐调味。
小宝宝多加水，煮成粥，大宝宝少加水，煮成饭。不同的配料，可以煮成各式菜粥菜饭，您自己决定。
食用：做好后，趁热取用，宝宝肯定喜欢。牛奶蛋花粥原料：粳米50克、鸡蛋1只、鲜牛奶100毫升。
配料：白糖适量。 制法：1.粳米淘洗干净，鸡蛋打成蛋液。
2.锅中加清水适量，放入粳米，旺火煮沸后，改小火炖。 3.炖至粥将成时（约需20分钟），加牛奶、白糖，继续炖至粥成。
4.开大火，将蛋液倒入粥中，稍稍搅动，继续煮1分钟即可。 特点：奶香浓郁，合小宝宝口味。
燕麦片蛋花粥锅里放水，等水开后放入搅好的燕麦片，因为燕麦片不好消化，一定多煮一会！一般煮上40分钟的样子，稠稠的。在碗里打入一个蛋，搅好，徐徐地倒入锅里，稍等片刻，搅一下，等开了就可以起锅了！以上是我平时收集到的，拿出来和大家共享1。
适合2周岁以内孩子的食谱？
让1~3岁的宝宝吃好，不是一件轻而易举的事情。
在给宝宝添加辅食的过程中，你要时刻注意饮食营养，遇上宝宝吃饭挑食的情况，要理性处理。日常喂养中，要保证宝宝摄入充足的钙和铁，科学给宝宝补充健康的零食 米粉不会上火，只要注意多喂白开水，稀饭可以吃，可以加一点东西，不用老煮白稀饭。
半岁婴儿的喂养 一周岁以内的婴儿仍是要以奶为主，每天要在保证700~800毫升奶量的基础上添加辅食。 最早添加的辅食应是蛋黄 添加蛋黄的方法如下： 将鸡蛋煮熟、剥壳，取出蛋黄，研磨成粉。
开始时每天喂一只蛋黄的1/8，以后逐渐增加到1/4、1/2，直至整个蛋黄。蛋黄粉可用开水调和，在两次喂奶中间给宝宝吃；也可直接调入米粉。
6个月左右可改食蛋黄粥；7、8个月时可吃蒸蛋（包括蛋清）了。 小知识：6个月内婴儿不宜喂蛋清 6个月内的婴儿消化道粘膜屏障发育尚不完全，而蛋清中的蛋白质分子较小，容易透过肠壁粘膜进入血液，引起过敏反应，如皮肤出现湿疹和荨麻疹等。
米粉的添加方法 临睡前不要给孩子添加辅食。我刚开始添加辅食时也是听别人教的，睡前在奶里加一些米粉，说是这样会更饱，睡得会更久。
但我发现宝宝并不能睡很久，夜里还是起来几次喂奶。 后来我咨询了儿保医生，医生告诉我原来事实是奶比米粉更耐饿，因为奶里的营养物质要远胜于米粉。
睡前（十点左右）应给孩子喂饱奶。 正确的添加辅食的方法应该是，初次添加建议在上午，医生说即使吃了有什么不适应的话，下午还能去看医生。
6个月内每日上午添加一顿辅食就够了。6个月后，可以在傍晚6点左右（即6点多，一般晚饭的时间）再加一顿米粉或粥，到十点仍是一大瓶奶，这样宝宝就很饱了，夜里可以好好睡了。
米粉就当作一顿主食，喂晚米粉后也是隔3~4小时再喂奶。 随着孩子肠胃功能的健全，在添加米粉的同时，还可增加鸡、鸭、猪等的动物血以及瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物，可直接调入米粉。
注意1周岁以内不要添加任何调味品。 蔬果汁的添加。
婴幼儿不宜喝市场上的合成饮料，要用专门的婴儿饮品， 或自己鲜榨的果汁且需兑水1:1稀释后才能饮用。还可自制蔬菜汁。
方法是将新鲜的蔬菜洗净、切成小段， 加水煮透，取菜汁（仅仅是汁）饮用，如芹菜汁对便秘有效 ，胡萝卜汁对腹泻有效。 辅食添加要点：从单一到多样，从少到多，从稀到稠，从软到稍硬。
如在添加辅食过程中，有胃肠道不耐受情况出现，应停止喂哺，待胃肠道功能恢复如常后，再逐步添加。 正确的添加辅食的顺序是： 4月龄始可添加素食类 6月龄始可添加荤（肉）食类 9月龄始可添加海鲜类 在这里我给你个时间表参考一下： 第一顿 早点 奶（奶粉）类 早6点左右 第二顿 早饭 辅食（米粉、粥、烂面条）类 早8点左右 第三顿 午饭 奶（奶粉）类 午12点左右 第四顿 午点 奶（奶粉）类 下午3点左右（午睡醒） 第五顿 晚饭 辅食（米粉、粥、烂面条）类 晚6点左右 第六顿 夜宵 奶（奶粉）类 晚10点左右。
链接: https://pan.baidu.com/s/1EzKFdZgWlpMi5y30TYsSsA
提取码: v4gi
其实辅食的做法是非常简单的，这里有宝宝辅食全攻略（6 月龄～2 岁）（完结） 希望对您有帮助.
宝宝的饮食是父母最应该注意的一个问题，好的饮食不但有利于宝宝的生长和发育，而且还能提高宝宝的免疫力和抗病的能力，所以我们要提供给宝宝最好的饮食才行，但是很多父母还是不懂得一些宝宝饮食的原则，例如宝宝到了一定年龄就应该添加一些辅食，很多家长都不知道应该怎么做。
2岁宝宝辅食做法大全
2、巧虎米饭 食材：米饭、玉米、青豆、胡萝卜、鸡胸脯肉、奶酪、鸡蛋、海苔、耗油、玉米淀粉。做法：将米饭压实，倒扣在盘子上，取一团米饭用保鲜膜包住捏出巧虎的两个耳朵。蛋黄里加入适量玉米淀粉搅拌均匀，倒入蛋黄液待
清炖肉煲汤：取适量鸡肉、牛肉，切成肉末，加入切碎的葱花、一片生姜，以及少量的水，放入炖锅中隔水炖，大概三小时左右取出撒少许盐即可食用。猪肝炒番茄;猪肝洗净切片，放入水中焯一会儿捞出。准备葱花姜末，锅中淋少许油，
2、将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。3、煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。>>给力营养食谱 对抗宝宝便秘 蔬菜牛肉粥 材料：牛肉40克，米饭1/4碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5
2岁宝宝食谱如下：莲肉烩鸭丁原料：鸭脯肉150克，鲜莲子100克，葱、姜、盐、淀粉、料酒、熟植物油适量。制法：1、鸭脯肉切丁，用热水焯一下。2、莲子去莲心，放碗中加水上屉蒸熟。3、锅中加水，下料酒、葱姜末、盐
玉米清甜又耐咀嚼，可以对宝宝的`牙齿起到锻炼的作用。2、花生米炒冬瓜 主料：炸花生米、火腿各30克，冬瓜100克，青蒜10克。辅料：姜、食用油、盐、糖、水淀粉各适量。制作方法冬瓜去皮和子，切丁;炸花生米去皮;火腿切
两岁宝宝，身体发育非常迅速，宝宝需要的营养也就更多。两岁宝宝的食谱有哪些呢？妈妈了解多一点，每天可以给宝宝更换不同的款式，这样就能勾起宝宝的食欲。下面妈网就带你看看两岁宝宝食谱大全以及做法。1、萝卜番茄汤
食谱原料：胡萝卜，西红柿，鸡蛋，姜丝，葱末，花生油，盐，味精，白糖3岁宝宝补锌 儿童补锌食谱
制作方法：
a、胡萝卜、西红柿去皮切厚片。
b、热锅下油，倒入姜丝煸炒几下后放入胡萝卜翻炒几次，注入清汤，中火烧开，待胡萝卜熟时，下入c、西红柿，调入盐、味精、白糖，把鸡蛋打散倒入，撒上葱花即可。
健康提示：此汤含锌量约35.55毫克。西红柿有清热解毒的作用，所含胡萝卜素及矿物质是缺锌补益的佳品;对儿童疳积、缺锌性侏儒解毒有一定疗效。
2、牡蛎汤
原料：鲜牡蛎肉、紫菜、葱、姜，调料适量
做法：
a、蛎肉60克洗净，切小片。
b、清洗放入大碗中，加清汤、牡蛎肉片、葱花、细姜丝，放入蒸锅蒸30分钟出加入精盐、胡椒粉、绍酒调匀。
c、最好能放入清水中2个小时以上，以便其吐出残留泥沙。
牡蛎是所有食物中含锌量最高的，此道菜含锌约20.5毫克，牡蛎汤鲜滑、甜美，儿童最爱喝的汤，此道菜对皮肤干燥、皮疹、伤口愈合不良等儿童缺锌症状有很好的治疗作用。
两岁孩子辅食食谱，大全两岁的孩子基本上可以吃那个一些那个牛奶了，还有这个。嗯，排骨汤呢，还有这个哦，莲子粥了，这些比较营养齐全的食物都可以吃的，但是一次量不要喂太多了。
两岁宝宝辅食食谱
儿童食谱 三餐搭配 2岁娃的一日三餐的做法 晚餐：自制芝麻海苔拌饭，宫保鸡丁，芝士焗红薯，圣女果 请点击输入图片描述 早餐：水果披萨，番茄排骨土豆汤，蒸胡萝卜，自制奶酪 请点击输入图片描述 午餐：向日葵馒头，香菇肉末土
我们先来列举20种辅食：1、香菇鸡肉球汤2、白玉金银汤3、番茄面包鸡蛋汤4、鱼泥5、蛋皮寿司6、煎小鱼饼7、芋头粥8、蒸肉豆腐9、鱼蛋饼10、蒸肉丸子11、豆腐饭12、鸡蓉玉米13、虾肉小馄饨14、鱼肉虾饺15、胡萝卜炒肉16
下面我们就来分享2岁宝宝的100种营养辅食。我们先来列举20个营养食谱：1、清炖肉煲汤；2、鸡蛋面片汤；3、猪肝炒番茄；4、牛奶红薯饼；5、青豆肉末粥；6、牛奶鸡蛋米汤粥；7、鲜虾肉泥饼；8、猪骨胡萝卜汤；9、鸡汁土
蒸虾泥豆腐 适合12个月以上的宝宝 准备材料：虾仁40克、嫩豆腐50克、胡萝卜20克、植物油少许、盐少许 做法：1.准备好所需材料。虾提前洗净后挑去虾线，再剥壳备用。2、 将豆腐压碎，虾仁剁成虾泥，胡萝卜切成碎末备用
1、辣椒胡萝卜山药泥 食物：淮山药、红萝卜、辣椒、食用油、食用盐、芝麻油。作法：将红萝卜和辣椒洗干净切割成末。在锅中倒点油，将他们炒至断生。等淮山药制冷后，碾成泥。将压好的山药泥倒进碗中，添加炒好的辣椒
2岁婴儿辅食怎么安排比较合理
建议纯母乳或配方奶喂养到宝宝6个月再添加辅食，因为母乳或配方奶完全可以为0到6个月的宝宝提供足够的营养，太早添加辅食会造成宝宝过敏和身体不适。辅食添加时间。因为宝宝的消化吸收系统和免疫还未发育成熟，不能应对太多的
三、适量摄入动植物蛋白。在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白，可以用这些食物饨汤，或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。1至2岁的宝宝每天应吃肉类40-50克，豆制品25-50克，鸡蛋1个。四、牛奶
1，早上起床后，晚上临睡前，一早一晚要给宝宝喝奶，这两个时间段不要给宝宝吃辅食。宝宝1～2岁，每天500～600ml奶是不能缺的。2，下午1～3点，宝宝要午睡，午睡醒来之后此时宝宝胃肠道空虚，又还没有参与活动，所以给
① 肉糜粥 将猪瘦肉洗净，用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次，加酒去腥炒熟，放入已煮稠的粥内，再加食盐即可食用。② 鱼粥 洗净去内脏的鱼如青鱼、带鱼、鳗鱼等），整条蒸熟去骨，将鱼肉研碎拌入粥中，加适量食盐、葱
你好，两岁宝宝早上的时候可以给宝宝吃一些酸奶，然后吃些面包，加一些鸡蛋、蔬菜泥。中午的时候可以给孩子吃一些瘦肉、鸡蛋以及加入一些排骨汤比较好，晚上可以给孩子喝一些酸奶，然后喝一些小米粥，加入一些红枣、莲子，可以起
宝宝两岁半,如何安排一天三餐?
4)让孩子自己使用筷子、勺子等吃饭,养成自主进食的习惯,这样既能增加孩子的吃饭兴趣,又能培养孩子的自信心和独立能力。(内容摘选自《中国居民膳食指南(2016)》)很刚好,我家宝现在也是两岁半多,她 一天三餐的时间和我们大人一样,然后根据
饮食是否规范对宝宝的生长发育有很大影响，孩子两岁半的时候，父母一定要安排早餐，午餐和晚餐三次正餐。给孩子安排早餐时，一定要注意以提供能量为主，给孩子安排碳水化合物含量比较高的粮谷类食物，还可以给孩子吃禽蛋类食品；
早餐的选择。早上可以给孩子喝一些豆奶，或者给孩子饭后喝一些酸奶，也可以选择给孩子喝一些温开水。所以在这个时候，我们可以适当的给孩子吃一些鸡蛋，或者给孩子喝一些小米粥，这样也有利于孩子的健康，而且还可以让孩子在各个
一、早餐的选择。在早晨的时候，我们可以给孩子喝一些豆浆，或者是给孩子在吃完饭之后喝一些酸奶，也可以选择给孩子喝一些温热的开水。那么在这个时候，大家可以适当的去给孩子吃一些鸡蛋，或者是给孩子喝一些小米粥，这样的话
一、两岁半儿童饮食安排 两岁半的儿童应该每天采用三餐三点的方式进行喂养，三餐三点的时间和分量安排为：（1）两正餐之间应间隔4~5小时，加餐与正餐之间应间隔1.5~2小时；（2）加餐份额宜少，以免影响正餐进食量；（3
这个时期的孩子可以安排三餐一点，每餐热量分配大致是：早餐占30%，午餐占35%，下午点心占10%，晚餐占25%。下面是孩子一周的饮食安排，营养相似的食物可以替换，供父母参考。日 期 早 餐 午 餐 午 点 晚 餐 星期一
2岁宝宝辅食食谱
2岁宝宝食谱有香酥西兰花、馄饨皮烧麦、杏仁牛奶羹以及肉蟹海鲜砂锅粥。1、香酥西兰花 西兰花的平均营养价值高于一般蔬菜，维生素种类非常齐全，尤其是叶酸含量丰富，钙含量在绿色蔬菜中也非常的突出。2、馄饨皮烧麦，家里常包
在我们的膳食中，提供热能的主要还是谷类。2岁小儿对谷类的消化吸收已没有什么问题，因此，诸如米饭、馒头等主食品对儿童还是适宜的，而带馅的.包子、饺子等食品是较受小儿欢迎的。下面整理了一些2岁宝宝辅食食谱，一起来看
2岁宝宝食谱如下：莲肉烩鸭丁原料：鸭脯肉150克，鲜莲子100克，葱、姜、盐、淀粉、料酒、熟植物油适量。制法：1、鸭脯肉切丁，用热水焯一下。2、莲子去莲心，放碗中加水上屉蒸熟。3、锅中加水，下料酒、葱姜末、盐
五、2岁宝宝冬季食谱 早餐：千层饼25克豆浆100-150克 中餐：鱼肉蛋羹软饭50克 午点：红豆粥50克 晚餐：猪肉白菜包 子50克萝卜汤 两岁的宝宝可以吃的东西有很多，妈妈们给两岁的宝宝制作食物不仅仅需要营养，而且需要美味，
煎小鱼饼：①先把鱼肉去骨刺剁成泥，洋葱切末，再把鱼泥加洋葱末、淀粉、奶、蛋、盐搅成糊状有黏性的鱼馅;②平底锅置火上烧热、加油，将鱼馅制成小圆饼放入锅里煎熟。宝妈们快点行动起来吧，给宝宝做丰富营养的美食，
